Die Sonnenstrahlen locken uns aus unseren Räumen heraus und schenken uns ein Gefühl von Beschwingtheit und Fröhlichkeit. Aber dann meldet sich oft die
Frühjahrsmüdigkeit in unserem Körper mit Schwere und Abgeschlagenheit.
Wie passt das zusammen?
Neben der medizinischen Erklärung der großen Umstellung des Kreislaufes und der Hormone im Körper sagt Ayurveda einfach dazu, es ist die Kapha-Jahreszeit. Die große
Unbeständigkeit des Wetters mit Wärme und Licht und dann wieder viel Feuchte und immer wieder auch Kälte macht unserem Körper einfach zu schaffen.
Was hilft für das Frühlingserwachen aus ayurvedischer Sicht ist die Muße, immer wieder bewußte Momente der Stille und Ruhe, moderate Bewegung,
viel Draußen-Sein im Sonnenlicht, leichter Kost und ein sanftes Detoxen.
